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Não quer fazer comida hoje e quer alimentar bem e de forma saudável? Então a melhor opção é pedir as nossas marmitas, elas são completas e pensadas para serem super saudáveis. #marmita #convite #ahazoutaste #refeiçãosaudável #marmitex #comidacaseira
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🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
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Para manter a cozinha sempre perfumada, primeiro é bom definir uma rotina de limpeza e retirada de lixo. Escolha um período do dia para remover completamente os lixos e trocar os sacos. Procure limpar as superfícies, mesas e cadeiras sempre após o uso, para evitar que restos de comida fiquem espalhados pelo local. Outra dica essencial é investir em um bom desengordurante para limpar os eletrodomésticos e, principalmente, o fogão. Por fim, escolha limpadores com fragrâncias cítricas e suaves para dar o toque final na sua cozinha !#AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza #dicas
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